terça-feira, 14 de maio de 2013



Diário de técnicas para o tratamento


Capitulo três, (livro dos Narcóticos Anônimos).


Porque  estou  aqui?  Uma  pergunta  hoje  fácil  de  responder,  por  conta  de  uma  série de acontecimentos em  minha  trajetória  que  me levou  a uma  inabilidade  comportamental que trouxe serias  consequências e perdas, e fizeram me aceitar meu estado de derrota. O fato de perder o controle de minha vida para as drogas e a progressão da doença, me trouxe a entender que o problema é de minha responsabilidade e de ficar abstendo.
Hoje, acredito e entendo que a causa de minha compulsão pelas drogas, nascem de meus comportamentos que por varia motivos não sei administra-los e por consequência transfiro estes sentimentos para as drogas. No entanto, admitir e se render é o primeiro passo para uma longa estrada que se chama Recuperação, agregar valores aos que não perdi, ainda é fundamental para um bom conhecimento de mim mesmo, parar de se projetar, manipular, mentir pra mim mesmo,´ e só  o começo. Devo sempre ser honesto e praticar a rendição, preciso  saber a natureza exata de minhas falhas e somar com ferramentas positivas para que eu venha andar no caminho certo, que é a minha recuperação.




Esta técnica pode ser colocada em pratica com a ajuda do  Tratamento cognitivo comportamental (TCC).




Nenhum comentário:

Postar um comentário